w rok

[...] toru ruchu i wjechała we mnie.. Upadłem, Ostry dyżur, nadgarstek złamany, gips, masakra… Załamany. Miało być roztrenowanie, jazda, widoczki itd, a będzie trenażer i to rok temu… Jeszcze przygotowania się opóźnia do następnego sezonu.. Płakać mi się chcę.. Zdjęcie dla Was: https://i.imgur.com/FI732Mx.jpg Dieta: 1. Naleśniki z twarożkiem , [...]

[...] cięższe koła mają. Ogólnie cenę podnieśli a jakość w górę nie poszla raczej. Tyle że tego BB90 się pozbyli i są tarcze. Chodź tarcze to dobre dla naszego Trenejro bo on 90kg waży. Mi tam się źle nie hamuje ;-) No i... Ciekawe jak ramy... Bo madonki na rok 2020 mamy już 3 pęknięte w teamie... Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-23 23:04:49

Zaczyna się.... %-) Już ten temat przerabialiśmy rok temu. 8h w deszczu przy 2st celcjusza? Nie chce być chory. ;-) Biegać a jeździć rowerem to różnica zasadnicza. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-03 08:07:25 Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-03 08:07:55

Śmieszne jest to, że rok walczyłem z kontuzją (ból kolana) próbując wszystkiego od laserów po 2x w tygodniu fizjosteo. Lekarze, rentgeny, usg, tomografia... Wystarczyło zadbać o słabsze partie. Wzmocnić całość. To kluczowe w ultra, bo umówmy się, ja będę całe życie poddawany obciążeniom, które normalny człowiek nie byłby w stanie wziąć na siebie.

[...] in a Shirt * Deadlifting in a Suit * Rich T. Baggins Squat Cycle * Circa Max Training * Your First Powerlifting Meet * Meet Checklist Right now it's 106 pages. A lot of broken brain cells were revived during this creation. Next book - N.O.V; this is the one that is gonna have all the conditioning and everything I can think of in it. Yoke and [...]

Witam Wszystkich Po dluzszej przerwie na forum zaczynamy zabawe od poczatku Mianowicie mam juz plan na rok 2014 a bedzie to mega wyzwanie zaplanowanych 6 startow + minimum 2 pokazy gocinne ( jedn z nich bede mial razem z Zack Khanem ) Oto lista moich startow 1. Europa Championship - Santa Suzanna 18-19 May 2. Amateur Olympia - Prague 6-7 June 3. [...]

[...] jest już pewien, że w rozpoczętym w niedzielę sezonie zagra w Realu Madryt. "Królewskich" opuści jednak kilku innych zawodników. Kontrakt Ronaldo wygasa w 2008 roku, ale w przerwie między rozgrywkami spekulowano o jego odejściu z Realu. W zeszłym tygodniu Brazylijczyk był bliski transferu do AC Milan, ale kluby nie osiągnęły [...]

[...] nie mialem i nie mam no nie raz jak pamietam to mnie w tych okolicach cos bolalo, ale szybko ustapilo. A teraz w dodatku z wlosami mi sie cos zaczelo robic znaczy jakis rok temu wlosy zrobily mi sięjakies suche i do dupy teraz rosną itp. Nikt w rodzinie nie lysial dlatego wwydalo m isię to dziwne, nie mam typowych zakoli włosy zawsze miałem [...]

[...] że jesteś o te 10,5 miesiąca bliżej celu! Odpuszczanie czy choćby popuszczanie sobie to grzech na Twoim wkładzie, jaki został tu przez Ciebie włożony. Popatrz, już prawie rok na sfd! Ale zleciało! Teraz właśnie powinnaś nabrać wiatru w żagle i popchnąć swój statek na głębsze wody! Masz tu pokaźną grupę wsparcia i Specjalistki, które służą [...]

Gratulacje za występ, ale forma niestety nie była trafiona. Brzuch - który i tak był niedocięty - w ogóle zamgliło, zero kraty. Nogi które poseparowane były nieźle, schowały się zupełnie. Powodzenia teraz na masie, i oby następny rok był był bardziej udany ;-)

Panowie moge polecic z czystym sumieniem Tefal opti grill +. Teraz juz nawet o polowe tanszy. Dostalem rok temu od zonki na urodziny co mi bardzo pomoglo w przygotowaniach :-)) pasuje 600-700gr miesa na raz, ma rozne programy i tysiace mozliwosci. Jedynie steki wolowe polecam obrocic zeby sie dobrze dopiekly z dwoch stron :-)) Do stekow przydal by [...]

[...] a nawet wiecej:) Co do strong man to szukam chetnych z okolic zabrza do treningu:) potrzebuje pieniedzy na sprzet a sam nie wydole:) W najblizszych planach mam zalatwienie opony i oczywiscie belke:) Jakby ktoś był chętny to oczywiscie zapraszam:) Fu dzięki:) wkładam w to całe serce, wiec sądze że efekty będą i uda sie cos zrobic przez ten rok :)

[...] Dymka dotyczącej pojedynku federacji, rozłamie pomiędzy niektórymi zawodnikami a federacją, przyszłości IFSA czy zawodach Arnold Classic. Na nasze pytania: - Jaki był rok 2006, a jaki będzie rok 2007 dla federacji IFSA? - Macie wiele gwiazd w swoich szeregach, jak w tym gronie plasuje się Robert Szczepański ? - Dużo się ostatnio mówiło o [...]

ja tez bym sobie cos kupila no ale raczej nie zrobie tego bebech mam wielki jak balon a nogi grube.. venka ale za rok to zakupy nie w czerwcu tylko w kwietniu bedziemy robic i jak sloneczka zacznie juz swiecic to bedziemy wygladac zaje**** jak vajolet a nie redukcje robic edit: ehh przeciez ja mam "masowac" musze tytuł dziennika [...]

[...] to było 10 lat temu .To mój taki malutki biznesik-hobby .Troche musze poczekac ,az zacznie przynosic dochody.Powinnaś do gina sie wybrać ,długo nie masz tego okresu.Ja rok temu miałam podobnie nie miałam 3 miesiace pamietam ,ze jadąc na urlop zabrłam nawet test ciązowy ,a w te wakcje zrobiło sie odwrotnie mam 2 razy w miesiacu,pewnie teraz [...]

[...] konca zadowolony z tej redukcji, tak jak pisalem to smalcu na brzuchu jeszcze w hoooy zostalo ale koniec sezonu to i koniec meczarni czlowiek bedzie madrzejszy na nastepny rok rossi_ no kazdy musi znalezc swoj szlak metaboliczny bo bez tego to mozna sie katowac a efekty mierne kazdy jest inny i niemozna sie w jedne ramni wpisywac, to ze [...]

[...] nie pojechał dzisiaj na trening ale nabijać się z biednej Kasi to się nabijał od rana Marcel poczucie humoru musi być taaa nawet dostałam dzisiaj propozycję na przyszły rok zawody bez sprzętu ale z takimi wynikami jak teraz to nawet na zawodach podwórkowych się nie pojawię a co do tancerza to uwierz na żywo to dopiero był widok tylko [...]

bo rok 2010 ukazuje na jakiej pozycji sie znajdowali w owym roku. co do jaya to fakt, jest mrO wiec wg ifbb powinien byc na 1 miejscu czy sie go lubi czy nie. Tez chcialbym wiedziec jakie sa kryteria tego rankingu. a co do Roberta to hmmm, niech wychodzi na scene zawsze doskonale przygotowany to moze za 5 czy 10 lub 20 zawodow zaczna go [...]

[...] 10cm w pasie i lipo na klatce, przynajmniej wole 'chudy' sciagnac koszulke na wakacje niz z sadlem i lipo na klatce. Mnie to rozwalaja kolesie u mnei na silce, chodza po rok czasu a wygladaja jak knury bo liczy sie tylko masa i sila, zadnej estetyki. Brzuch wystaje przed klatke ale masa idzie a na klatke coraz wiecej cisna, nie moge takich [...]

[...] Jutro wrzuce moze 2-3fotki zrobione na szybcika o ile wyszly O ile swiatlo bylo dobre i bedzie widac miecho ps. piszac ten text przypomina mi sie jeden 'tester' - chyba z rok temu typowy endo - w bebzonie ponad 100 masa fatu - samego miecha malo dawal foty i od razu komentarz ze sorry ale slabo widac miesnie bo zle swiatlo...... ktos madry mu [...]